Lika viktigt som att vi fyller våra bilar med rätt bränsle, och för fram dem på ett klokt sätt på våra vägar, lika viktigt är det väl att göra detsamma med våra kroppar på livets väg?
När jag fick ett elakartat diskbråck så var det en lycka så snart jag kom ur sjuksängen och fick möjlighet att ge mig själv en träningsdos varje dag, det förändrade mitt själsliga tillstånd dramatiskt till det bättre. Jag blev av med de värsta smärtrona, och mage samt hjärna började fungera som de skulle igen, då även kosten blev bättre eftersom jag blev mer noggrann med vad jag stoppade för bränsle i den kropp där min själ byggt sitt bo.
Det betydde även att jag hittade mitt gamla jag igen, det där glada och positiva killen som skämtade med allt och alla, istället för att ligga i antingen migränvärk eller svåra ryggsmärtor och tycka synd om sig själv.
Ingen annan kan skyllas för det vi inte gör för oss själva, och bara jag själv kunde skapa en förändring värd namnet i min livsstil.
Idag kan jag vägleda och stötta andra som har det svårt, efter att jag för en tid sedan fick råd av en arbetsförmedlare att tänka om i mina vägval, om vad min yrkesroll skulle vara i framtiden, då smärtan satte hinder för att göra det jag älskade som mest att göra.
Även de som inom kommunen skulle kunnat hjälpa mig på rätt väg gjorde det helt motsatta; de höll på att störta mig i fördärvet och kränkte mig i min svagaste och mest utsatta situation, efter skilsmässa och en annan livskris, som vi kan ta en annan gång.
Med träningen som verktyg fick jag en motståndskraft att klara även dessa destruktiva och nedvärderande själar som ville mig illa, och med god hjälp av min omgivning på den tiden så vände livet i 200 grader till det som idag bara består av lyckliga stunder.
Så till dig som har det svårt, antingen du lider av svår värk, depression eller annat som gör dig nedsatt i din förmåga antingen fysiskt eller mentalt, så har jag en vädjan. Titta på min video nedan, lyssna sedan på vad din egen inre röst säger dig. Är du verkligen inte värd att leva ett rikare liv, mer fritt från läkemedel eller samtalsterapier, och istället stegvis byta ut allt det där som bara dämpar dina symptom, mot en lösning som varar för livet och GER dig livet åter i full blom?
Önskar du veta mer om resan dit, så kan jag helt fritt gärna sända dig någon inspirationsvideo, men du kan klara dig på egen hand, bara du bestämmer dig för vad du själv önskar göra för något som får dig att må bra igen.
Lova mig att starta försiktigt. Det går kanske inte att vända allt på en vecka eller två, men stegvis gör du lite saker för dig varje dag som får dig att må bra, och du är på väg in i den glädje och tillfredställelse man får av att må lite bättre för varje dag, genom dina egna insatser för ett glädjefullare liv.
Tack för att du läste ända hit, och tack för att du nu lyssnar på dig själv och det du kan göra för dig själv. Ingen blir lyckligare än jag om denna artikel kan förändra en enda människas liv till det bättre. Den känslan gör MIG lycklig!
